中风属于一种脑功能缺失的脑血管疾病，临床上被称之为脑卒中，其发病率非常高，一旦发病有着“非死即残”的称号，近些年患者逐渐呈年轻化的趋势，常伴有偏瘫、肢体麻木、耳鸣、口歪眼斜等症状，严重者出现昏迷甚至死亡。
中风一般分为两种，一种是出血性脑中风，一种是缺血性脑中风。出血性脑中风一般常见的是高血压性脑溢血、自发性蛛网膜下腔出血，其发病的原因主要有高血压、血压波动、劳累寒冷、运动量过大等。另外一种是缺血性脑中风，常见的有短暂性脑供血不足发作、脑血栓形成、脑梗塞、脑栓塞等，具体影响的因素有房颤、血栓形成、血脂增高、血管痉挛、颈动脉斑块脱落等。
因此引起中风的原因不是单一性的，它的发生和很多因素都有关系，一旦有患者发生中风，第一时间救治、术后康复、患者心里疏导才是最重要的。但是，近些年随着生活水平的提高，不健康的饮食习惯和熬夜缺少睡眠是导致中风最主要的原因。
中风属于一种突发的脑血管疾病，中老年人居多，一般多发于清晨，每次它的到来总是让人猝不及防，所以，一旦发现就要及时就医检查，中风的黄金救治时间为3-6小时，一旦耽搁救治时间，将会严重威胁生命安全。
医生经常说的一句话就是“患病没有任何理由”，但是任何疾病的发生都有一定的共性，中风也是如此，经研究发现，绝大多数中风患者都有以下4个共同的特点：
1、长期大量吸烟
每次吃完饭总会有人说“饭后一根烟，赛过活神仙”，对于吸烟，人们普遍的认识是会导致慢性气管炎、肺气肿、肺癌等疾病，殊不知吸烟也和脑动脉硬化有着密切的关系。
香烟里面含有100多种有害物质，人体吸入香烟后，会产生一氧化碳、二氧化碳、一氧化氮、焦油等许多有害物质，其中一氧化碳可以使动脉内的肌球蛋白收缩，血管壁的通透性会增加，会导致脂蛋白沉积在血管壁上，久而久之就会发生动脉硬化。据研究证明，每天超过20支的吸烟者，其患中风的危险性增加了5.6倍，其中年龄越大，吸烟越多，患中风的可能性会越大。
2、长期大量饮酒
酒文化在我国可谓是博大精深，偶尔少量饮酒，其实对身体是有益的，但是长期并且大量的饮酒就会引起血压升高，进而会诱发中风。
日常生活中，经常会有人因喝酒导致急性酒精中毒，一旦酒精中毒就会使血液中的红细胞积压和血液的黏稠度增高，另外一方面还会引起脑血管痉挛和血管的通透性增大，很容易造成大脑缺血缺氧而引起脑中风。同时酒精还会影响脂肪的代谢，它会使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，进而会导致高血脂症和冠状动脉硬化，促使血管腔变小，引起高血压，诱发中风的发生。
3、长期熬夜
如今，熬夜已经成为了一种很常见的现象，如熬夜加班赶方案、熬夜写作业、熬夜追剧、熬夜刷短视频、熬夜打牌等等，似乎晚睡已经成为了所有人的习惯。
长期熬夜很容易导致人体睡眠不足，容易分泌激素，如肾上腺激素等，这会导致血压升高心率加速，进而增加心脑血管的压力。同时熬夜还会引起血液浓缩、栓子清除率下降及血管痉挛等多种危险因素叠加，进而可能让脑梗一触即发。
4、长期高盐饮食
食盐对于我们的一日三餐必不可少，炒菜时可以不放调料、不放油，但是不能缺少食盐，我国是食盐的生产大国，同时也是自销大国。
食盐主要是由钠离子组成，我们都知道，如果机体有大量的钠离子摄入，很容易引起血压升高，而高血压又是引起冠心病和脑中风的高危疾病，据统计，大约70%的脑中风患者都会有高血压。
结语：所谓中风的祸根，其实就是我们缺乏预防意识，没有健康的饮食和作息习惯，改变自己的认知，提高预防意识才是避免疾病发生最有效和最根本的途径。以上四点，相信是绝大多数人都有的习惯，为了自身的健康，为了避免造成子女的负担，请从此刻开始，远离不健康的生活方式，并长期的坚持下去。
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