脑出血，也被称之为脑溢血，是一种突发的脑血管疾病，近些年来，突发脑出血患者在逐年增多，很多患者在前一秒还安然无恙，下一秒就突发倒下，这种疾病总是让人猝不及防，一旦得不到及时的救治，其死亡率非常高。
高血压相信大家都知道，它是一个慢性需要长期吃药的疾病，很多高血压患者就会说“高血压我不怕，就怕脑溢血”，脑出血可谓是发病一瞬间，养护一辈子。因此，绝大多数脑出血患者都留下后遗症，如运动障碍、认知障碍、吞咽功能障碍等，所以脑出血患者在出院后的日常康复训练显得尤为重要。
同住一个小区的两位脑出血患者，经过半年的康复后，却有着天壤的差别。一位患者，每次外出仍需要人搀扶，然而另外一位患者却可以独立行走，这让小区其他人非常惊讶，其实这和两位患者日常的康复方法密切相关。
脑出血患者的运动障碍是最让家人头疼的，同时也是患者自身最难以接受的，看到外边美好的世界，不能身临其境着实是一种遗憾。上边两位患者，之所以康复结果不一样，就是因为其中一位患者经常做立位训练，如站起训练、平衡训练和负重训练。接下来就给大家详细讲解一下什么是立位训练。
1、站起训练
患者坐位，双足平放于地面，足尖与膝盖成一直线。治疗者坐在患者对面，膝关节屈曲并抵住患侧膝关节，用肘部将患者上肢抵在自己的腰部，另一手置于患者肩部，协助患者将身体重心向前移动。当双肩前移超过双足时，膝关节伸展而完成起立动作，起立时尽量患侧负重，抬头看前方。
2、站位平衡训练
静态站位平衡训练是在患者站起后，让其松开双手，上肢垂于体侧，家人逐渐移去支撑，让患者保持站位。患者能独立保持静态站位后，让患者重心逐渐向患侧转移，训练患腿的持重能力。同时让患者双手交叉，伸向各个方向，并伴有随躯干相应的摆动，训练至动态站位平衡。如在受到突发外力的推拉时仍能保持平衡，说明患者已达到动态站位平衡。
3、患侧下肢负重训练
当患侧下肢负重能力逐渐提高后，就可以开始患侧单腿站立训练。患者站立，身体重心移向患侧，双手可抓握一固定扶手起保护作用，为避免患侧膝关节过度伸展，家人可用手辅助膝关节保持屈曲15°左右，然后患者抬起一只脚，置于患侧膝关节内侧，躯干、骨盆及患侧下肢位置不动，将健侧下肢内收、内旋。
康复是一个漫长而又痛苦的过程，既然疾病已经发生，我们就应该积极面对。坚持正确的康复方法只是其中的一个方面，患者保持良好积极的心态，才是对疾病康复最大的帮助。
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