在刚刚过去不久的假期里，很多朋友都在餐桌上大吃大喝，与三五好友推杯换盏，或是抱着孙辈一起熬夜守岁……
这些看似平常的假日场景，其实暗藏风险：如果有上述“随性”的行为，再加上情绪激动、忽视自身健康等因素的共同作用，最终可能导致脑卒中“不期而至”。
脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，严重者可引起死亡。
有以下信号的发生，当心脑卒中的突发：
脑卒中是我国名副其实的头号健康杀手，多发于中老年人，现在正逐渐年轻化，但其实，它突发的早期会释放“警报”，如果准确识别、及时救治，可以大大降低卒中对健康带来的危害。
1、身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪；
2、单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双；
3、言语表达困难或理解困难；
4、头晕目眩、失去平衡，或出现意外摔倒，或步态不稳；
5、头痛，通常是严重且突然发作，或头痛的方式意外改变。
教你应对如何“卒”不及防：
脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高等特点，但并非“束手无策”，可以通过控制危险因素，治疗基础疾病，改善生活方式等措施，来预防脑卒中的发生。
1、按时吃早餐
按时吃早餐可以大大降低突发中风的几率，而不吃早餐的人脑中风几率比每天吃早餐的人高出近20%。不吃早餐会导致血压和胆固醇升高，致使脑中风风险增加。
2、均衡饮食，适量运动
春节期间，每位家庭都少不了鸡鸭鱼肉，咸辣刺激年味十足。但是，无规律的暴食，让加班工作的胃肠道很是受罪。提醒大家，节后别忘了给肠胃“减负”，均衡膳食、戒烟限酒，同时适量运动。
3、关注健康，正确服药
有心脑血管病史的中老年人，更要关注自己的血压、血糖以及血脂等情况。生活中应遵医嘱正确服药，乍暖还寒时，外出还要做好保暖。
文中部分内容和图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片和内容的作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我们：eime@njeime.com。
