脑梗塞，也是人们常说的脑梗，通常指的是脑部血液供应异常导致的脑部缺氧、缺血，具有高发病率、高复发率、高死亡率的特点。起初，它高发于50岁以上的人群，但近年来，随着生活水平的提升，脑梗也越来越多的出现在年轻人群中。
大多数脑梗患者发病前都会有一些先兆症状，只有极少部分脑梗的患者是没有任何先兆的，日常生活中，出现下面这些症状千万不能忽视：
1、头痛：头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；
2、突然眼前发黑：正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心，头晕，也无任何意识障碍；
3、短暂性视力障碍：表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预警信号；
4、语言与精神改变：指发音困难，失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡；
5、其他先兆表现：如恶心呕吐或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血的近期先兆；
6、困倦与嗜睡：经常哈欠连连，这是脑缺氧，特别是呼吸中枢缺氧的反应；
7、运动异常：如发作性单侧肢体麻木或无力，手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间在24小时以内；
8、剃须刀落地现象：是指在刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在１-２分钟左右完全恢复正常。
凌晨是脑梗的高发时间段，人们常会遇到这样的事，一些老年人清晨一觉醒来，却发现一侧肢体麻木无力，活动不灵活，甚至完全偏瘫，或伴有失语等症状。因此平时做好预防措施，才能让我们避开这些危险时刻。
1、定期体检：体检可以让我们更加了解我们的健康状况。定期体检，如发现轻微身体问题，可及时有效预防和干预。在医生的指导下，也可以避免因高血压、高血脂、高血糖等疾病给我们带来的危害；
2、控制胆固醇：胆固醇是脑梗的最主要危险因素之一，在平时的饮食中不吃动物肝脏等高胆固醇的食物，还要定期检查自己胆固醇的含量，有缺血性脑血管疾病应每6个月测量1次；
3、健康饮食：在生活中多注意饮食和生活习惯，尽量少吃一些高盐、高油、高脂肪的食物，可以多吃一些香菇或菌类食物，可以把人体内多余的脂质变为颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗；
4、及时喝水：在平时生活中应多喝水，当然，我们也应该注意时间。睡前半小时，早上起床，晚上上厕所后，我们可以喝一杯温水，这不仅能清洁肠道和排毒，还能防止血液变黏稠；
5、坚持运动：坚持体育锻炼，促进胆固醇分解，降低血脂，降低血小板凝集，缓解精神紧张和疲劳；
6、保持心情愉悦：保持心情愉快、情绪稳定，生活要有规律、工作休闲相结合，保持大便通畅，避免排便困难引起血压急剧上升，导致脑血管疾病。
脑梗塞作为一种突发性的疾病，其发生也并不完全会无声无息，会有一定的先兆，只要我们平时能够及时的发现并用积极的心态去预防和治疗，相信脑梗塞会离我们越来越远。
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