脑梗塞以它的高致残率、高致死率、高复发率引起了大家的足够重视，但是哪些原因可以导致脑梗塞呢？大家都会想到动脉硬化，除了吸烟喝酒等不良习惯外最常见的原因就是高血压、高血糖、高血脂一直是导致脑梗塞的罪魁祸首，这些大家都有所了解也慢慢开始重视三高的控制，但是实际上有很多没有三高却又偏偏得了脑梗塞，这是为什么呢？
这里要和大家讲的是除了三高之外的不太为大家重视的另一个高指标：高同型半胱氨酸血症。
什么是高同型半胱氨酸血症？
同型半胱氨酸是人体细胞代谢过程中蛋氨酸代谢的中间产物，属于血管损伤性氨基酸，体内代谢的主要器官为肝、肾。
健康人同型半胱氨酸的生成和代谢是处于平衡状态的，若体内增高，会引起一系列反应，导致血管内皮受损、血管壁内胆固醇沉积，可引起动脉粥样硬化。同型半胱氨酸的代谢需要叶酸、维生素B1、维生素B12，如果体内叶酸和维生素B的含量不足，将会导致同型半胱氨酸大量堆积，引发高同型半胱氨酸血症。
高同型半胱氨酸血症的危害：
高同型半胱氨酸血症是多种疾病的危险因子，特别是冠状动脉粥样硬化、老年性痴呆、脑卒中、高血压等心脑血管疾病。
血液中增高的同型半胱氨酸可以直接或间接损伤血管内皮细胞，使内皮细胞的凝血及抗凝血功能发生紊乱，同时促进血管平滑肌细胞增殖，增强血小板活性、增加其聚集，增加纤维蛋白原生成，改变血液凝固状态，导致血管疾病的发生，增加脑血管疾病风险。
高同型半胱酸血症如何损伤血管导致脑梗塞的呢：
1、产生氧自由基，损伤血管内皮细胞，同时促进炎性因子的表达，扰乱内皮功能，损伤内皮细胞，致使动脉管壁中脂蛋白过量，加快动脉粥样斑块形成；
2、降低血管内皮细胞活性，可增强部分凝血因子的活性并抑制肝素和前列腺素的合成，破坏抗凝和凝血的平衡，使得血小板聚集性及黏附性增加，使机体处于血栓前状态。
高同型半胱氨酸血症平时应怎么预防？
一：日常护理
1、养成良好的生活习惯，作息规律，避免劳累；
2、保持平和、乐观的心态，避免情绪激动；
3、按照医生的要求适当活动，避免剧烈运动或受伤；
4、如有智力发育落后，需要他人照顾，培养基础生活能力。
二：饮食调理
1、注意均衡营养；
2、以清淡、易消化为宜，选择低脂食物；
3、限制动物蛋白的摄入。
温馨提示：
因为叶酸、维生素B6和维生素B12也可以通过饮食获取，对于高同型半胱氨酸血症患者，饮食调整很有必要。另外，健康的生活方式也很重要，戒烟、限酒、增加运动量，均有助于降低同型半胱氨酸指数。
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