脑梗塞是大脑缺氧、缺血导致的局部组织坏死，它占所有的脑卒中患者的80%，同时脑梗塞是属于一种急性病，如果出现突发情况，病情严重者，21秒就可以导致患者死亡。
在我国脑梗塞主要的发病群体是中老年人，因为年龄大，身体的机能下降，血管慢慢变硬，血液中的毒素和垃圾也越来越多，从而导致了血栓的产生，这就是中老年人容易脑梗塞的主要原因。其实在脑梗塞发作之前都是有预兆的，很多人会忽略。
平时遇到这3种情况，要注意是脑梗产生的预示：
1、经常打哈欠或犯困
脑梗塞的主要原因就是大脑缺血或者缺氧，大脑在没有充足的氧气供应下，身体就会疲倦，没有精神，很多发生脑梗塞的患者在前一到两周的时间就会出现这种情况。
2、突然讲话不清楚
大脑是控制我们语言和面部表情的中枢系统，在大脑出现堵塞的情况下，很可能会影响到脑部中枢系统的正常运转，就会出现说话混乱不清楚，或者是口歪眼斜，要是出现之后又消失，那很可能就是脑梗塞的预兆。
3、头晕、头疼
长时间蹲下并突然站起时容易出现头晕、眼前发黑，主要原因就是脑部供血不足或者是贫血，脑梗塞患者发病前大脑已经缺氧，同时会出现各种不适的反应，例如：头晕、头疼，有的时候还会伴随着呕吐的症状。
脑梗塞的情况那么严重，我们平时应该怎么预防脑梗塞的发生呢？
1、保持健康的饮食习惯
不良的饮食习惯不仅会对肠胃造成危害，对心脑血管的危害也很大，因此一日三餐按时吃饭，保证每天的食物营养，多吃香蕉、菠菜、红薯等富含钾的食物，可以很好的降低血压，减少中风的几率；同时保持每天的清淡饮食，少吃盐、糖等含量高的食物，给血管减少压力，防止三高的发生。
2、保持健康的生活习惯
做到早睡早起，戒烟戒酒。规律的作息习惯不仅可以保证身体器官的正常运转，而且还可以保证每天的精力充沛，同时保持适当的运动，促进新陈代谢，提高身体的免疫力。
3、保持愉悦的心情
乐观、积极的心态是战胜疾病不可缺少的，一个积极的心态不仅可以保证自己可以正常的生活，而且可以很好的平衡身体的激素分泌，对预防疾病有着十分重要的作用，同时也是实现长寿的秘诀。
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